据世界卫生组织最新数据显示，在2025年中，我国总吸烟人数约为3.5亿，占全国吸烟人口的1/3，其中男性吸烟率为44%、女性为1.4%，且有大约5.4亿人受二手烟的危害。
更不能忽视的是家中的三手烟，尤其是经常呆在室内的人，这种不被人在意的物质却是“隐形杀手”！
三手烟究竟指的是什么？
三手烟，是指吸烟后残留在衣服、地毯、家具、床单、被罩、头发、皮肤等表面的烟草残留物，以及这些残留物与空气中的其他物质所发生的化学反应后形成的新污染物，如致癌物亚硝胺。
在世界卫生组织国际癌症研究机构，已经把亚硝胺列为是1类致癌物，也就是在人体中有明确致癌的物质。不容小觑的是，这些物质看不见也摸不着，也正是因为如此，往往会被人们忽视。
大家不要认为三手烟看不见，就是没有危害。在三手烟的主要成分中，包含了尼古丁衍生物，即烟草所特有的亚硝胺，包括TSNAs，如NNK、NNN，强致癌物等；挥发性有机化合物，即甲醛等，还有重金属的成分，包括铅、砷、镉，以及多环芳烃。
这样的三手烟，经过研究证明，同样会致癌，增加肝癌、肺癌的发生概率。并且，三手烟的残留物在环境中，还可存在数月或者是数年，也就是说，它能够持续释放毒性。
从儿童健康的角度上来看，他们的免疫系统尚未发育完全，尤其是婴幼儿更是学习人生基础技能的时候，如果经常用手触摸到三手烟的残留物质，并放入到口中，还会增加儿童发生哮喘、支气管炎等危险。
尤其是当家长发现孩子持续出现咳嗽、眼睛干涩、睡眠质量差等等，要注意很可能是长期吸入三手烟造成的结果，建议大家及时清理家中的各个角落，保障身体健康。
在避免三手烟的危害上，大家可以从多方面入手。若家中有吸烟者应避免在室内吸烟，若是室内有烟草残留物的附着，要及时清洗掉，并保证室内空气的流通、定期对家中的物件进行清洗和更换，如果有必要的话，可以请专门的专业人士进行相关的清洁工作。
这不仅是为自己的身体健康考虑，还是为整个家庭成员营造一个无烟的环境，保证身心健康。
